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Kind und ÜL stellen einen Stab senkrecht in den Einstichkasten. Aufgabe: ÜL hebt das Kind in die korrekte Eindring- und Hängeposition am Stab. Anschließend rollt das Kind aus einer C-Position (Überstreckung - langes Absprungbein schaut nach hinten) möglichst schnell mit abgewinkelten Beine über eine Rotation im Schulterbereich so auf, dass die Knie über die Kopfhöhe angehoben werden. ÜL unterstützt und sichert.