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Aufgabe: Das Kind hält in jeder Hand ein Seilende, das Seil befindet sich vor dem Körper. Mit gestreckten Armen führt es einen großen Schwung nach hinten durch. Bevor das Seil die Waden berührt, beugt es einen Arm stark ab, legt ihn hinten quer zur Lendenwirbelsäule und lässt dieses Seilende los. Durch das Weiterschwingen der anderen Hand kommt das freie Ende von vorne mit Schwung zum Körper und kann gefangen werden. Variation: Bei Perfektion dieser Übung kann beim Fangen des Endes sofort ein Sprung über das Seil gemacht werden.