​

Kippab- / -aufschwung (Sitz) Vorübung 1 Unter ein brust- bis schulterhohes Reck zwei Turnmatten legen. Aufgabe: Im Kipphang vor- und zurückpendeln. Anmerkung: Immer auf die Beine schauen. ÜL führt die Bewegung mit, eine Hand an der Schulter, die andere am Rücken / Gesäß.