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Kippaufschwung vorlings vorwärts Unter ein kopfhohes Reck zwei Turnmatten legen. Aufgabe: Mit gestreckten Armen langsam vorlaufen oder vorgehen bis die Hüfte gestreckt ist – die gestreckten Beine zur Stange klappen, Füße bei der Stange – beim Rückpendeln Hüfte fast ganz strecken, Beine bleiben an der Stange, und mit Druck der Arme auf die Stange in den Stütz turnen. Variation: Wie Aufgabe, aber aus dem Vorschweben turnen. Anmerkung: Beim Anklappen und Hüftstreckung immer zu den Beinen schauen. ÜL unterstützt mit einer Hand die Klappbewegung der Beine, mit der anderen am Rücken die Aufwärtsbewegung in den Stütz.