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Unter ein kopfhohes Reck zwei Turnmatten legen. Aufgabe: Aus dem Stand kleiner Ansprung – Fangen mit gestreckten Armen, vorschweben und Hüfte strecken – gestreckte Beine rasch anklappen bis zur Stange (Fußrist), Hüftstreckung (kleiner Kippstoss) und mit gestreckten Armen in den Stütz drücken. Anmerkung: Während des Anklappens und Hochdrückens immer zu den Füßen schauen, Fußrist muss ganz knapp zur Stange kommen. ÜL unterstütz mit einer Hand die Klappbewegung, mit der anderen am Rücken das Hochdrücken.