​

Der alternativen Nutzung von Turngeräten kommt beim Freestyle / freien Turnen bzw. Parkour /Freerunning in der Sporthalle eine besondere Bedeutung zu. Der Kreativität sind fast keine Grenzen gesetzt. Erlaubt ist was vielseitige neue Bewegungserfahrungen ermöglicht, Spaß macht aber auch vor allem eine sichere und kalkulierbare Herausforderung darstellt. Dem Können und den Vorerfahrungen der Schülerinnen und Schüler entsprechend ist das Anforderungsniveau (Höhen, Abstände, Personen- und Gerätehilfen, Sicherungsmaßnahmen, Ordnungsrahmen, Organisationsformen, usw.) verantwortungsvoll vom ÜL auszuwählen. Die Parkourrolle wird ganz ähnlich wie die Judorolle ausgeführt. Aufgabe: Aus einer leichten Schrittstellung heraus (z.B. re. Fuß vorne) wird seitlich über den rechten Arm und die rechte Schulter diagonal abgerollt. Die li. Hand stützt (wie bei einer Rolle vw.) seitlich neben dem Kopf. Das Aufrollen kann über den halben Kniestand (li.) erfolgen. Variation 1: Schrittstellung ändern- Abrollen über links. Variation 2: Langsam Angehen und Abrollen. Variation 3: Anlaufen und Abrollen.