53530 | Der Reverse Vault wird wie eine Hockwende mit 360° Drehung ausgeführt. Aufgabe: Erläuterung für eine Drehhockwende nach links - Anlauf und beidbeiniger bzw. einbeiniger Absprung, Anhocken der Beine, viertel Drehung und Außenquersitz am Kasten, gehockte 270 ° Drehung über den Kasten am Gesäß zur einbeinigen Landung hinter dem Kasten und weiter laufen. |
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Geräte: Turnkasten, Turnmatte |