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Es werden zwei Hindernisse (Kästen quer) aufgestellt; Weichbodensicherung! Aufgabe: Die erste Stützphase erfolgt am ersten Kasten quer. Ein Umdrehen der Körperrotation zur Hocke erfolgt erst in der zweiten Stützphase am zweiten Kasten. Variation: Einbeiniger Absprung und direktes Weiterlaufen nach der Landung. Anmerkung: Diese Übung ist nur für sehr erfahrene S geeignet.