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Aufgabe: Anlauf und einbeiniger Absprung, das Schwungbein wird nach vorne gebracht. Das Sprungbein wird ebenfalls nach vorne zum Schwungbein geführt. Der beidarmige Stütz erfolgt mit leichter Körperrücklage auf dem Kasten. Wie bei einem Unterschwung werden die Beine dann nach vorne gebracht zur Landung in Schrittstellung.