53545 | Der Wall Flip ist ein Wandsalto rückwärts mit ein bis zwei Stemmschritten an der Wand. Aufgabe: Aus dem Anlauf werden ein bis zwei Stemmschritte gegen die Wand (schiefe Ebene) ausgeführt und das gehockte Rückwärtssalto eingeleitet. Anmerkung: Mit einfacher oder doppelter Personensicherung (Schub- und Rotationshilfe am Rücken und Oberschenkel) ausführen. |
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Geräte: Weichboden (2), Turnmatte (5) bzw. Niedersprungmatte (2), Reuterbrett |