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Aufbau: Unter die Schwungringe, in die eine Trapezstange eingehängt wird, werden im gesamten Schwungbereich Weichböden zur Absicherung gelegt. Der Absprung erfolgt von einem Minitrampolin. Der horizontale Abstand Minitramp zu hinterem Totpunkt des Trapezes beträgt ca. 1,5 m. Aufgabe: Anlauf und beidbeiniger Absprung. Mit einem Strecksprung vw. soll das Trapez am hinteren Totpunkt erreicht werden (zum Streckhang). Abgang am vorderen Totpunkt. Anmerkung: Die Schwierigkeit liegt u. a. darin, Anlauf und Schwung des Trapezes zeitlich richtig zu koordinieren.