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Aufgabe: Aus einem kurzen Bergab-Anlauf (von schräggestellten Langbänken) mit ÜL-Unterstützung wird - hängend an 2 Ringen – nach einem aktiven Absprung die C-Position eingenommen, in einer Vor- und Rückschwingphase gehalten, in der 2. Vorpendelphase werden die Beine dann aufgerollt und mit einer 180° Drehung wird eine Latte überquert.