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Aufgabe: Das in Kind holt sich über einen Anlauf von 18 - 28 Metern ausreichend Horizontalgeschwindigkeit. Über einen guten Einstich und einen überwiegend flach angelegten Absprung wird diese Energie auf den Stab übertragen. Nach einer kurzen Pendelphase (Absprungbein schaut zum Absprungpunkt zurück) folgt die Aufrollphase, in der Beine und das Gesäß deutlich angehoben werden sollten. Eine 180°-Drehung führt letztlich zur richtigen Lattenüberquerung.