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Das Kind steht parallel vor der Ablaufmarkierung. Aufgabe: Für Rechtswerfer wird mit dem linken Fuß begonnen: Kontakte links-rechts-links-rechts, dann der Impuls mit linkem Fuß setzen (Schritt-Schritt-Tam). Absprung und Landung über die markierte Zone (50 bis 60cm entfernte Markierungen) mit dem rechten Fuß. Setzen des Stemmbeins mit anschließendem Abwurf. Hinweis: Trainiert wird der 7er Rhythmus seitlich