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Aufgabe: Das Kind hält das Brett mit gestreckten Armen. Der Kopf ist aus dem Wasser, der Blick nach vorne gerichtet. Die Fersen (zueinander parallel) werden zum Gesäß geführt. Die Knie sind dabei ca. 10 cm offen. Die Koordination der Bewegung erfolgt aus dem Knie, die Hüfte wird dabei nur geringfügig gebeugt. Sobald Unter- und Oberschenkel in ca. 90 Grad zueinander stehen und die Fersen zur Wasseroberfläche gelangen, werden die Füße zum Schienbein gezogen und soweit wie möglich nach außen gedreht. In dieser gespreizten Fußhaltung beschreiben die Fersen bis zur Streckung der Beine eine Kreisform. Durch die Dynamik des erzeugten Vortriebs entsteht das angestrebte Gleiten, dabei bleiben die Knie gestreckt, Knöchel nebeneinander. Der Körper soll möglichst horizontal am Wasser liegen, eine Schrägstellung erzeugt ungünstige Frontalwiderstände.