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Aufgabe: S dreht bei jedem zweiten Sprung das Seil seitlich am Körper, abwechselnd links und rechts. Beim Side Swing werden die Griffe und Handgelenke seitlich ganz zusammen geführt. Variation: Schwieriger und rhythmisch anspruchsvoller ist es den Side Swing mit Sprung neben dem Seil auszuführen. Anmerkung: Wird zum Beat der Musik gesprungen, sollte der Sideswing mit Sprung beherrscht werden.