​

Aufgabe: S springt einige Sprünge Halfbeat vw.; danach erfolgt ein Side Swing mit halber Körperdrehung zum Rückwärtsspringen. Variation 1: Koordinativ wesentlich anspruchsvoller ist das Umdrehen mit Easy Jumps (volle Geschwindigkeit). Variation 2: Umdrehen in beide Richtungen.