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Die S gehen paarweise zusammen. Das Sprungseil sollte etwas länger sein. Aufstellung frontal zueinander. Das Seil wird von beiden Partnern mit der gegengleichen Hand vw. gedreht. Alle Partnerübungen werden mit Zwischensprung im Halfbeat Rhythmus gesprungen! Aufgabe: Das Seil wird im Halfbeat gedreht und sollte leicht am Boden aufschlagen (Rhythmus!). Ein Partner geht von hinten in das Seil und springt. Nach einigen Sprüngen geht S wieder seitlich hinaus und der Partner wechselt in das drehende Seil. Anmerkung: Das Seil sollte vom nicht springenden Partner nahe der Hüfte des springenden Partners gedreht werden.