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Ausgangsstellung ist die Liegestützposition, wobei die Zehenspitzen auf Flowin-Fuß-Pads positioniert sind. Aufgabe: Ziel der Übung ist es, die Zehenspitzen - bei durchgestreckten Knien - den Händen anzunähern. Hinweis: Der Kopf bleibt in natürlicher Verlängerung der Wirbelsäule.

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Geräte: Flowin-Fuß-Pads