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Ausgangsstellung ist die Rückenlage, die Arme vor der Brust verschränkt und ein Bein in der Sling. Die Slings befinden sich auf Kniehöhe. Aufgabe: Das zweite Bein wird gewinkelt nach links und rechts geführt (rotatorische Bewegung). Variation: Das freie Bein wird ausgestreckt und rotiert nach links und rechts. Hinweis: Das Bein in der Sling soll stabil gehalten werden.