61587 | A und B stehen beidbeinig auf je einem Dynair-Kissen. Beide halten auf Brusthöhe einen Pezziball. Aufgabe: Körperspannung aufbauen. Gegenseitig die Körperhaltung durch leichtes Drücken auf den Pezziball gezielt stören. Gleichzeitig diese Störung unter Mitarbeit der Bauchmuskulatur schnell und exakt beheben und damit in die aufrechte Position zurückkehren. Auf eine achsengerechte Beinhaltung achten (Beinachse stabilisieren). |
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Geräte: Dynair-Kissen (2), Pezziball |