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Schrittstellung. Das stabilisierende Bein auf einer labilen Unterlage (z. B. MFT-Disc, Sportkreisel, Balance Board, Balance Pad, Dynair Ballkissen, Aero Step, Fußwalze etc.) positionieren. Knie- und Hüftgelenke leicht beugen. Oberkörper gerade halten. Aufgabe: Rumpfspannung aufbauen. Einbeinstand auf der labilen Unterlage. Mit dem Spielbein und den Armen einen Laufschritt imitieren. Dabei das Gleichgewicht halten. Dann Beinwechsel. Auf eine achsengereche Beinhaltung achten (Beinachse des Standbeines stabilisieren).