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A ist in Rückenlage, ein Bein in der Sling abgelegt. A liegt mit den Schultern und Armen auf der Matte auf. A streckt den Körper. Das freie Bein schwebt neben dem in der Sling abgelegten. Aufgabe: A hebt das freie Bein gestreckt hoch und führt es mit Körperdrehung zur Seite.