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Eine Übungsstrecke wird im Ausmaß von 10 bis 20m abgesteckt. Aufgabe: Die A versuchen sich durch wechselseitiges kräftiges „Klappen“ im Fußgelenk unter Einbehaltung einer aufrechten Körperposition fortzubewegen. Achte auf Gleichmäßigkeit, Rhythmus und kurze Bodenkontakte. Unterstütze die isolierte Arbeit im Fußgelenk mit einer aktiven Hüftbewegung. Anfänglich Arme in die Hüfte stützen. Variation: Armhaltung