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Eine Übungsstrecke von 15-20m wird mit Hütchen aufgebaut. Der Abstand beträgt 7-9 Schuhlängen. Aufgabe: A hebt beim Hütchen immer dasselbe Bein mit einem hohen Knieeinsatz und steigt zwischen den Hütchen nach und kreuzt hinter dem Körper. Hinweis: Entscheidend ist akzentuiertes Arbeiten mit einem beschleunigten, hohen Kniehub über dem Hütchen. Variation: Tempo, Abstand, Armhaltung