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Eine Übungsstrecke von 15-20m wird mit Hütchen aufgebaut. Der Abstand beträgt 2-4 Schuhlängen. Aufgabe: A macht beim Hütchen ein schnelles hohes einbeiniges Skipping und bis zum nächsten 2 Kontakte (= 1 Schritt). Dabei ist der rechte Arm bei der rechten Ausführung nach oben gestreckt und fixiert und der freie Arm wird in großen kreisförmigen Vorwärtsbewegungen synchron zum Skippingbein unterstützend eingesetzt. Variation: Rhythmisierung, Tempo, Abstand