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Aufgabe: A führt mit gleichmäßigem Tempo alternierend zwei Skippings abwechselnd mit rechts und links beginnend rückwärts aus. Hinweis: Entscheidend ist es unter Beibehaltung einer aufrechten Position einen hohen Kniehub bei kurzem Bodenkontakt anzustreben und einen schnellen Wechsel von links auf rechts und umgekehrt zu realisieren. Variation: Tempo, Arbeit mit Zwischenschritt nach jeweils zwei Skippings