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Die A stehen in Schrittstellung vor der Bank, das vordere Bein befindet sich in Kontakt mit der Bankkante. Aufgabe: Auf ein Startkommando wird versucht im Schrittwechsel möglichst viele Kontakte (gleichzeitig Bank vorderes Bein und Boden hinteres Bein) zu schaffen. Übungszeiten maximal 6 Sekunden.