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Aufgabe: A stellt sich in einem großen Ausfallschritt in die Multipresse. Das hintere Bein stabilisiert die Bewegung, das vordere verrichtet den Hauptteil der Arbeit. Das Becken so weit absenken bis es auf der Höhe des vorderen Knies ist. Das Knie darf nicht über die Zehen nach vor geschoben werden.