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Aufgabe: Ausgangsposition ist eine tiefe Schrittstellung mit dem hinteren Knie knapp über dem Boden und dem Backen auf Höhe des vorderen Knies. Der Sprung erfolgt mit beidarmigen Armzug bis zur vollen Streckung des Körpers. Die Landung erfolgt in der Position des Absprungs. Bei der Landung fängt A den Sprung mit den Beinen ab. Der Oberkörper darf bei der Landung nicht nach vor klappen.