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Aufgabe: A und B sitzen einander im Grätschsitz gegenüber. B hat die Beine gestreckt. A fixiert die Grätschstellung von B mit den Füßen an den Knien von B und hat selbst entsprechend leicht gebeugte Beine. A fasst die Arme von B und zieht B leicht nach vor. Die Bewegung erfolgt langsam in die Dehnstellung und danach wieder zurück in die Ausgangsposition.