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Aufgabe: A sitzt im Grätschsitz. B steht hinter A. A führt die Arme gestreckt seitlich hinter den Körper. B fasst die Hände von A und zieht diese zusammen und langsam nach oben. Dann schiebt B noch zusätzlich Arme nach vor um den Oberkörper nach vor zu bringen. Die Bewegung erfolgt langsam in die Dehnstellung und danach wieder zurück in die Ausgangsposition.