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Ausgangsstellung: Es wird aus einer tiefen Schritt-Grätsch-Stellung heraus agiert. Die SpielerInnen versuchen immer, sich genau in die Richtung auszurichten, in die sie abspielen wollen. Körper/Ball-Verhältnis: Der/die SpielerIn befindet sich hinter/unter dem Ball. Impulsgebung: Das Abspielen des Balles erfolgt mit einer Ganzkörperstreckung mit nahezu waagerecht ausgerichteten Armen. Die Streckung und besonders das „Begleiten“ des Balles mit der Trefffläche wird so lange wie möglich fortgesetzt. Das lange „Begleiten“ des Balles gibt ihm eine stabilere Flugkurve im Wind und erhöht die Präzision. Trefffläche: Die aneinandergelegten Unterarme werden leicht auswärts gedreht (unverkrampft) und bilden die Trefffläche.

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Geräte: Volleyball