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Aufgabe: Man beginnt mit dem linken Arm einen Armkreis. Wenn man diesen abwinkelt um das Poi hinter den Körper zu bringen, beginnt die rechte Hand mit der gleichen Bewegung. Zuerst jeweils nur einen Armkreis und einen Handgelenkskreis üben. Wenn das gut geht, Kreise auch vor dem Kopf machen. Wenn man nur Handgelenkskreise vor und hinter dem Kopf im Uhrzeigersinn macht, dann kann man die Handgelenke nahe zusammen führen.