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Aufgabe: Der Stab (ca. 40 - 60cm) wird mit den Zeige- u. Ringfinger jeder Hand in einer Wandebene gehalten. Er wird vorwärts gedreht, bis ein Unterarm den anderen überkreuzt. Die vordere Stabspitze führt jetzt diagonal von oben nach unten in die andere Wandebene. In dieser wird weitergedreht, bis wieder die Überkreuz-Position erreicht wird. Wechsel zurück. Hinweis: Jedes Mal, wenn ein Stabende auf den Boden zeigt, kann der Beat mitgezählt werden. Es sind immer 3 Beats in einer Wandebene. Besonders der 3. Beat ist wichtig!