100781 | Eine Person sitzend am Ball, gegenüber stehend die andere Person. @Aufgaben: Jeweils ein Band links und rechts mit den Händen am Ende fassen. Die Arme zeigen nach vorne. Beide Arme in halb kreisförmigen Bogen in Hüfthöhe seitlich am Körper nach hinten vorbeiziehen. Schulterblätter in der Endphase aktiv zusammenführen. Der Rücken bleibt gerade. Dem Partner in die Augen schauen und lächeln. Positionswechsel.@Hinweis: Rücken gerade halten, Kopf im Verlauf der Wirbelsäule.@ |
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Geräte: Gymnastikball, Theraband (2) |