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„Aufrechter Sitz“ auf dem Stuhl bzw. Hocker im vorderen Bereich der Sitzfläche. Die Beine sind hüftbreit. Die Fußsohlen haben Kontakt zum Boden. Das Becken ist in Mittelposition. Die Arme sind seitlich vom Körper.@Aufgabe: Neigen Sie den Kopf zur rechten Seite und bewegen Sie die linke Schulter nach unten und ziehen Sie mit der Handfläche Richtung Boden. Seitenwechsel.