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Aufgabe: Eine Person steigt mit einem Bein auf den Balancestab und fixiert einen Punkt in Augenhöhe. Die Person streckt die Arme. Das andere Bein wird vom Boden gehoben und die Augen geschlossen. Ziel ist es ca. 30 Sek. lang die Balance zu halten. @Hinweis: Nicht verzagen, denn „Übung macht den Meister“. Die Übung auch mit dem anderen Bein versuchen. @Variation: Noch schwieriger wird die Übung, wenn die Arme nicht abgespreizt, sondern an der Hüfte fixiert werden (Hüftstütz).@