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Rückenlage auf einer Turnmatte, Beine gehockt, Hände stützen neben dem Kopf. Aufgabe: Hochdrücken in die Kopfbrücke, Kopf berührt den Boden, Blick zu den Händen. Variation 1: Aus dem Kopfstand – Beine langsam absenken bis in die Kopfbrücke – schwierig! Variation 2: Wie Variation 1, aber Abdruck von den Beinen und über den Kopfstand zurück in den Hockstand turnen – sehr schwierig!