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Das Kind nimmt einen kleinen Medizinball mit beiden Händen und begibt sich in eine zur Stoßrichtung um 90° verdrehte Standposition. Das Körpergewicht wird gleichmäßig auf beide Beine verteilt. Aufgabe: In der ersten Phase des seitlichen Angleitens wird für sehr kurze Zeit fast das ganze Gewicht auf das hintere Bein verlagert. Durch einen explosiven Abdruck vom hinteren Bein springt das Kind in der Frontalebene ca. einen halben Meter nach vorne und landet kurz hintereinander am vorderen und wiederum dem hinteren Bein. Auch in dieser Position wird überwiegend das hintere Bein belastet. Die folgende Ausstoßbewegung ist sehr ähnlich der Standstoßbewegung, beginnt aber mit einer größeren Vorspannung und Anfangskraft. Die Impulsübertragung wird wieder über das Eindrehen des rechten Beines (bei Rechtshändern) gestartet und über Knie, Hüfte, Brust, Schulter und Ellbogen fortgesetzt. Gleichzeitig wird der Ball durch eine explosive Streckung beider Beine auch nach oben beschleunigt. Der Ellbogen des Stoßarmes bleibt während der ganzen Ausstoßphase in einer sehr hohen Position (ca. auf Höhe des Balles). Anmerkung: Beim Stoß muss der Ellbogen (im Gegensatz zum Wurf) in der Hauptbeschleunigungsphase immer hinter dem Ball bleiben.