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Sitzumschwung Unter ein brust- bis schulterhohes Reck zwei Turnmatten legen. Aufgabe: Aus dem Stütz rücklings – Hochheben und Beine beugen (Schwebestütz) – mit gestreckten Armen Körper zurückschieben bis die Stange die Kniekehle berührt – Sitzumschwung turnen. Anmerkung: Im Abschwung Arme gestreckt, im Aufschwung Arme leicht gebeugt. ÜL sichert mit einer Hand am Unterschenkel, mit der anderen unterstützt er die Drehbewegung am Oberarm.