53577 | Aufstellung wie bei Übung "Partnerspringen 1". Aufgabe: Beide S springen vorwärts im Seil im Halfbeat- Rhythmus. Ein S greift nach dem Sprung mit der freien inneren Hand zur äußeren Drehhand und dreht sich gleichzeitig um 180° zum Rückwärtsspringen mit der anderen Hand. Danach dreht sich der Partner um. Variation: Beide S drehen sich gleichzeitig vom Springen vw. zum Springen rw. und wieder zurück. |
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Geräte: Sprungseil |