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Bauchlage auf dem Pezziball, oberer Bauchbereich bzw. Brust liegt auf dem Ball. Rücken gerade, Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule. Beine strecken und auf die Fußspitzen stützen. Medizinball vor der Brust halten. Aufgabe: Körperspannung aufbauen, gleichmäßig und ruhig atmen. Oberkörper leicht anheben und Position halten. Medizinball zu B werfen. B wirft den Medizinball wieder zurück.