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Ausgangsstellung ist der Vierfüßlerstand, wobei sich die Arme in den Slings befinden. Der Abstand der Slings beträgt 20cm zum Boden. Aufgabe: Bei dieser Übung startet man aus der Grundposition und versucht durch aktives Armstrecken einen Katzenbuckel zu provozieren. Variation 1: Die Übung wird mit einem Liegestütz kombiniert. Variation 2: Es wird dieselbe Übung durchgeführt, nur werden zusätzlich die Knie vom Boden abgehoben.