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Aufgabe: A beginnt kräftig nach vorne mit einem Doppelarmzug abzuspringen, dabei sollte der gesamte Körper gestreckt sein und das Schwungbein in der Horizontalen kurzzeitig fixiert bleiben. A landet und springt einen lockeren unbetonten Sprung („passiv“). Die Arme schwingen zurück, um den nächsten mit dem Sprungbein vom ersten Sprung wieder auf maximale Steigehöhe zu machen. Hinweis: Ein aktiver Hopserlauf wird von einem passiven Hopser stets abgelöst. Variation: Tempo