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Liegestützposition mit gestrecktem Körper und gestreckten Armen. A und B sind Kopf an Kopf in der Liegestützposition. Aufgabe: Körperspannung aufbauen. Der Körper als Ganzes bleibt gestreckt und stabil. A und B beugen die Arme bis die Ellenbogen auf Schulterhöhe sind. Dann strecken A und B wieder die Arme und klatschen einmal mit der rechten bzw. einmal mit der linken Hand ab. Aufgebaute Muskelspannung halten.