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Für die Ausgangsposition stellen sich beide Personen ca. 2-3 Meter entfernt in einer Schrittstellung gegenüber auf. Beide Personen haben jeweils ein Theraband. Dabei werden beide Therabänder gekreuzt und jede Person hält jeweils ein Ende in einer Hand. Rumpf leicht nach vorne neigen und stabilisieren.@Aufgabe: Beide Personen halten beide Arme in Schulterhöhe gestreckt nach vorne. Beide Personen ziehen gleichzeitig die Ellbogen nach hinten und danach werden die Arme wieder in die Ausgangsposiiton zurück geführt.@Hinweis: Das Theraband soll während der gesamten Übungsausführung gespannt sein.