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Für die Ausgangsposition stellen sich beide Personen Rücken an Rücken in einer Schrittstellung auf. Beide Personen haben jeweils ein Theraband. Dabei werden beide Therabänder gekreuzt und jede Person hält jeweils ein Ende in einer Hand. Rumpf leicht nach vorne neigen und stabilisieren.@Aufgabe: Beide Personen halten beide Arme in Schulterhöhe leicht gebeugt nach vorne. Drücken sie nun beide gleichzeitig die leicht gebeugten Arme nach vor und danach führen sie die Arme wieder in die Ausgangsposiiton zurück.@Hinweis: Das Theraband soll während der gesamten Übungsausführung gespannt sein.