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Für die Ausgangsposition stellen sich beide Personen ca. 2-3 Meter entfernt in einer Schrittstellung gegenüber auf. Beide Personen haben jeweils ein Theraband. Dabei werden beide Therabänder gekreuzt und jede Person hält jeweils ein Ende in einer Hand. Rumpf leicht nach vorne neigen und stabilisieren.@Aufgabe: Beide Personen halten beide Arme neben dem Körper fast gestreckt nach unten. Ziehen sie nun beide gleichzeitig die Arme so weit wie möglich nach hinten und danach führen sie die Arme wieder in die Ausgangsposiiton zurück.@Hinweis: Das Theraband soll während der gesamten Übungsausführung gespannt sein.