100811

Gewichtsverlagerung als Vorbereitung für die Gangsicherheitskontrolle@Aufgabe: Bei der Schrittwippe seitwärts wird abwechselnd das linke und das rechte Bein belastet. Dabei wird das entlastete Bein leicht abgehoben, um eine Einbeinstandphase zu erreichen. Die Bewegung ist langsam und gleichmäßig durchzuführen. Achtung: Der Oberkörper bliebt möglichst ruhig und gleitet wie ein Passagier auf dem Becken. @Variation: Bei dieser Übung kann wieder mit dem Ausschalten verschiedener Sinnesanforderungen gearbeitet werden.@

100811

©2020 Metz Video
Alle Rechte vorbehalten

Geräte: Haltemöglichkeit